Histórico de Peso de Rusca



Data de Início: 03 abr 13
Data Peso Quão rigorosamente seguido?
Peso Alvo: 75 kg
Peso Inicial: 93 kg
06 abr 24 85 kg Razoavelmente Bem
19 mar 24 85,4 kg Razoavelmente Bem
18 mar 24 86,8 kg Razoavelmente Bem
11 mar 24 85 kg Razoavelmente Bem
26 fev 24 85,8 kg Razoavelmente Bem
05 fev 24 84,9 kg Razoavelmente Bem
02 fev 24 85,5 kg Razoavelmente Bem
29 jan 24 84,5 kg Razoavelmente Bem
09 jan 24 85,6 kg Razoavelmente Bem
21 dez 23 81,4 kg Razoavelmente Bem
17 dez 23 85,1 kg Razoavelmente Bem
13 nov 23 83,1 kg Razoavelmente Bem
10 nov 23 81,7 kg Razoavelmente Bem
09 nov 23 82 kg Razoavelmente Bem
07 nov 23 82,9 kg Razoavelmente Bem
06 nov 23 83,9 kg Razoavelmente Bem
01 nov 23 82,3 kg Razoavelmente Bem
28 out 23 81,3 kg Razoavelmente Bem
27 out 23 81,4 kg Razoavelmente Bem
25 out 23 81,7 kg Razoavelmente Bem
16 out 23 82,5 kg Razoavelmente Bem
11 out 23 81,6 kg Razoavelmente Bem
09 out 23 83,1 kg Razoavelmente Bem
04 out 23 81,1 kg Razoavelmente Bem
02 out 23 82,3 kg Razoavelmente Bem
28 set 23 81,2 kg Razoavelmente Bem
27 set 23 81,7 kg Razoavelmente Bem
25 set 23 82,4 kg Razoavelmente Bem
23 set 23 81,9 kg Razoavelmente Bem
22 set 23 82,3 kg Razoavelmente Bem
21 set 23 83,1 kg Razoavelmente Bem
18 set 23 83,9 kg Razoavelmente Bem
17 set 23 82,8 kg Razoavelmente Bem
14 set 23 83 kg Razoavelmente Bem
10 set 23 83,6 kg Razoavelmente Bem
08 set 23 83,9 kg Razoavelmente Bem
03 set 23 83,7 kg Razoavelmente Bem
25 ago 23 82,7 kg Razoavelmente Bem
24 ago 23 82,8 kg Razoavelmente Bem
22 ago 23 82,9 kg Razoavelmente Bem
21 ago 23 83,8 kg Razoavelmente Bem
20 ago 23 84,6 kg Razoavelmente Bem
16 ago 23 84 kg Razoavelmente Bem
13 ago 23 84,5 kg Razoavelmente Bem
08 ago 23 86 kg Razoavelmente Bem
04 ago 23 85 kg Razoavelmente Bem
02 ago 23 85,1 kg Razoavelmente Bem
31 jul 23 85,5 kg Razoavelmente Bem
30 jul 23 86,9 kg Razoavelmente Bem
29 jul 23 86,4 kg Razoavelmente Bem
28 jul 23 87,5 kg Fraco
17 jul 23 83,3 kg Razoavelmente Bem
14 jul 23 84,3 kg Razoavelmente Bem
12 jul 23 84,5 kg Razoavelmente Bem
11 jul 23 85,4 kg Razoavelmente Bem
10 jul 23 86 kg Razoavelmente Bem
07 jul 23 83,6 kg Razoavelmente Bem
02 jul 23 83,9 kg Razoavelmente Bem
01 jul 23 84,3 kg Razoavelmente Bem
30 jun 23 84,4 kg Razoavelmente Bem
29 jun 23 84,7 kg Razoavelmente Bem
28 mai 23 82,7 kg Razoavelmente Bem
26 mai 23 82,8 kg Razoavelmente Bem
24 mai 23 83 kg Razoavelmente Bem
23 mai 23 83,8 kg Razoavelmente Bem
22 mai 23 85 kg Razoavelmente Bem
17 mai 23 82,9 kg Razoavelmente Bem
11 mai 23 83,7 kg Razoavelmente Bem
10 mai 23 82,9 kg Razoavelmente Bem
09 mai 23 83,3 kg Razoavelmente Bem
08 mai 23 84,4 kg Razoavelmente Bem
02 mai 23 83,2 kg Razoavelmente Bem
14 abr 23 80,9 kg Razoavelmente Bem
13 abr 23 80,8 kg Razoavelmente Bem
12 abr 23 81,5 kg Razoavelmente Bem
11 abr 23 82,1 kg Razoavelmente Bem
10 abr 23 82,7 kg Razoavelmente Bem
09 abr 23 84,1 kg Razoavelmente Bem
22 fev 23 83 kg Razoavelmente Bem
31 jan 23 82,6 kg Razoavelmente Bem
30 jan 23 83,8 kg Razoavelmente Bem
15 jan 23 82,7 kg Razoavelmente Bem
11 jan 23 81,7 kg Razoavelmente Bem
01 jan 23 79,9 kg Razoavelmente Bem
16 nov 22 79,7 kg Razoavelmente Bem
08 nov 22 78,9 kg Razoavelmente Bem
29 out 22 77,7 kg Razoavelmente Bem
28 out 22 78 kg Razoavelmente Bem
17 out 22 80 kg Razoavelmente Bem
14 out 22 78,4 kg Razoavelmente Bem
11 out 22 79 kg Razoavelmente Bem
23 set 22 78,5 kg Razoavelmente Bem
20 set 22 79,4 kg Razoavelmente Bem
15 set 22 78,8 kg Razoavelmente Bem
14 set 22 79,3 kg Razoavelmente Bem
11 set 22 80 kg Razoavelmente Bem
09 set 22 80,3 kg Razoavelmente Bem
08 set 22 81,1 kg Razoavelmente Bem
04 set 22 80,4 kg Razoavelmente Bem
01 set 22 79,3 kg Razoavelmente Bem
30 ago 22 80 kg Razoavelmente Bem
29 ago 22 80,2 kg Razoavelmente Bem
26 ago 22 79,3 kg Razoavelmente Bem
24 ago 22 80 kg Razoavelmente Bem
20 ago 22 80,4 kg Razoavelmente Bem
19 ago 22 80,9 kg Razoavelmente Bem
16 ago 22 81,2 kg Razoavelmente Bem
11 ago 22 81,6 kg Razoavelmente Bem
10 ago 22 82,2 kg Razoavelmente Bem
04 ago 22 82,8 kg Razoavelmente Bem
02 ago 22 82,2 kg Razoavelmente Bem
01 ago 22 83,7 kg Razoavelmente Bem
31 jul 22 83,4 kg Razoavelmente Bem
30 jul 22 83,8 kg Razoavelmente Bem
29 jul 22 84,2 kg Razoavelmente Bem
28 jul 22 84,8 kg Razoavelmente Bem
27 jul 22 86,7 kg Razoavelmente Bem
16 jul 22 84,4 kg Razoavelmente Bem
18 jun 22 85,6 kg Razoavelmente Bem
17 jun 22 86,7 kg Razoavelmente Bem
09 jun 22 85,4 kg Razoavelmente Bem
06 jun 22 84,7 kg Razoavelmente Bem
17 mai 22 83,5 kg Razoavelmente Bem
16 mai 22 84,7 kg Razoavelmente Bem
18 fev 22 82,6 kg Razoavelmente Bem
17 fev 22 83 kg Razoavelmente Bem
14 fev 22 84,1 kg Razoavelmente Bem
01 fev 22 83,4 kg Razoavelmente Bem
26 jan 22 83,8 kg Razoavelmente Bem
25 jan 22 84,5 kg Razoavelmente Bem
24 jan 22 85,4 kg Razoavelmente Bem
11 jan 22 83,4 kg Razoavelmente Bem
24 dez 21 86,1 kg Razoavelmente Bem
28 nov 21 85 kg Razoavelmente Bem
03 nov 21 82,7 kg Razoavelmente Bem
20 out 21 83 kg Fraco
01 out 21 81,3 kg Razoavelmente Bem
30 set 21 81,4 kg Razoavelmente Bem
21 set 21 82 kg Fraco
10 ago 21 83,5 kg Razoavelmente Bem
29 jul 21 82,8 kg Razoavelmente Bem
28 jul 21 84,2 kg Razoavelmente Bem
02 jun 21 81 kg Razoavelmente Bem
01 jun 21 82,2 kg Razoavelmente Bem
31 mai 21 83 kg Razoavelmente Bem
25 mai 21 81 kg Razoavelmente Bem
09 mar 21 78,1 kg Razoavelmente Bem
26 fev 21 79 kg Razoavelmente Bem
30 jan 21 79,4 kg Razoavelmente Bem
24 jan 21 81 kg Razoavelmente Bem
22 jan 21 80,2 kg Razoavelmente Bem
19 jan 21 80,8 kg Razoavelmente Bem
14 jan 21 81,2 kg Razoavelmente Bem
12 jan 21 81,7 kg Razoavelmente Bem
17 dez 20 79,7 kg Razoavelmente Bem
15 dez 20 80 kg Razoavelmente Bem
14 dez 20 81 kg Razoavelmente Bem
13 dez 20 82,1 kg Razoavelmente Bem
08 dez 20 79,3 kg Razoavelmente Bem
07 dez 20 79,8 kg Razoavelmente Bem
03 dez 20 80 kg Razoavelmente Bem
30 nov 20 80,8 kg Razoavelmente Bem
29 nov 20 81,1 kg Razoavelmente Bem
26 nov 20 80,3 kg Razoavelmente Bem
20 nov 20 80 kg Razoavelmente Bem
17 nov 20 81 kg Razoavelmente Bem
14 nov 20 81,4 kg Razoavelmente Bem
13 nov 20 81,7 kg Razoavelmente Bem
12 nov 20 83 kg Razoavelmente Bem
11 nov 20 83,6 kg Razoavelmente Bem
04 nov 20 82 kg Razoavelmente Bem
23 out 20 81,8 kg Razoavelmente Bem
20 out 20 82,3 kg Razoavelmente Bem
17 out 20 82,5 kg Razoavelmente Bem
16 out 20 82,6 kg Razoavelmente Bem
15 out 20 83,3 kg Razoavelmente Bem
08 out 20 82,8 kg Razoavelmente Bem
06 out 20 84 kg Razoavelmente Bem
25 set 20 83 kg Razoavelmente Bem
24 set 20 83,6 kg Razoavelmente Bem
23 set 20 85,3 kg Razoavelmente Bem
17 set 20 83,1 kg Razoavelmente Bem
16 set 20 84,1 kg Razoavelmente Bem
14 set 20 85 kg Razoavelmente Bem
09 set 20 84,3 kg Razoavelmente Bem
07 set 20 85 kg Razoavelmente Bem
06 set 20 85,2 kg Razoavelmente Bem
21 ago 20 85,4 kg Razoavelmente Bem
18 ago 20 86,7 kg Razoavelmente Bem
17 ago 20 87,5 kg Razoavelmente Bem
05 ago 20 87,1 kg Razoavelmente Bem
03 ago 20 88,6 kg Razoavelmente Bem
26 jul 20 87,2 kg Razoavelmente Bem
19 jul 20 87,5 kg Razoavelmente Bem
12 jul 20 88,5 kg Razoavelmente Bem
08 jul 20 87,5 kg Razoavelmente Bem
07 jul 20 89 kg Razoavelmente Bem
02 jul 20 86,6 kg Razoavelmente Bem
30 jun 20 86,8 kg Razoavelmente Bem
29 jun 20 87,2 kg Razoavelmente Bem
25 jun 20 87,5 kg Razoavelmente Bem
24 jun 20 88,3 kg Razoavelmente Bem
23 jun 20 89 kg Razoavelmente Bem
22 jun 20 90 kg Razoavelmente Bem
20 jun 20 88,3 kg Razoavelmente Bem
18 jun 20 88 kg Razoavelmente Bem
17 jun 20 88,5 kg Razoavelmente Bem
14 jun 20 88,1 kg Razoavelmente Bem
11 jun 20 87,5 kg Razoavelmente Bem
10 jun 20 88,2 kg Razoavelmente Bem
09 jun 20 88,4 kg Razoavelmente Bem
08 jun 20 89 kg Razoavelmente Bem
05 jun 20 89,3 kg Razoavelmente Bem
04 jun 20 89,5 kg Razoavelmente Bem
03 jun 20 90,2 kg Razoavelmente Bem
01 jun 20 91 kg Razoavelmente Bem
30 mai 20 92 kg Razoavelmente Bem
11 mai 20 90,7 kg Razoavelmente Bem
10 mai 20 92,2 kg Razoavelmente Bem
06 mai 20 90,7 kg Razoavelmente Bem
03 mai 20 91,2 kg Razoavelmente Bem
02 mai 20 91,8 kg Razoavelmente Bem
07 abr 20 91 kg Razoavelmente Bem
22 fev 20 88,4 kg Razoavelmente Bem
01 fev 20 89 kg Razoavelmente Bem
27 jan 20 89,9 kg Razoavelmente Bem
30 set 19 89,1 kg Razoavelmente Bem
29 set 19 90,1 kg Razoavelmente Bem
28 set 19 88,1 kg Razoavelmente Bem
27 set 19 88,7 kg Razoavelmente Bem
26 set 19 88,6 kg Razoavelmente Bem
24 set 19 89,2 kg Razoavelmente Bem
23 set 19 90 kg Razoavelmente Bem
14 ago 19 87,3 kg Razoavelmente Bem
13 ago 19 87,6 kg Razoavelmente Bem
03 ago 19 88,6 kg Razoavelmente Bem
04 jun 19 86 kg Razoavelmente Bem
07 mai 19 86 kg Razoavelmente Bem
06 mai 19 87,2 kg Razoavelmente Bem
18 abr 19 84,3 kg Razoavelmente Bem
14 abr 19 87 kg Razoavelmente Bem
12 abr 19 86,2 kg Razoavelmente Bem
11 abr 19 86,2 kg Razoavelmente Bem
13 mar 19 83,7 kg Razoavelmente Bem
12 mar 19 84,3 kg Razoavelmente Bem
11 mar 19 85,4 kg Razoavelmente Bem
23 fev 19 82,4 kg Razoavelmente Bem
21 fev 19 83,6 kg Razoavelmente Bem
20 fev 19 83,2 kg Razoavelmente Bem
18 fev 19 84,7 kg Razoavelmente Bem
15 fev 19 82,4 kg Razoavelmente Bem
14 fev 19 83 kg Razoavelmente Bem
13 fev 19 84,6 kg Razoavelmente Bem
01 fev 19 81,4 kg Razoavelmente Bem
27 jan 19 82,4 kg Razoavelmente Bem
24 jan 19 80,5 kg Razoavelmente Bem
23 jan 19 80,9 kg Razoavelmente Bem
17 jan 19 80,2 kg Razoavelmente Bem
16 jan 19 81 kg Razoavelmente Bem
12 jan 19 81,2 kg Razoavelmente Bem
11 jan 19 81,2 kg Razoavelmente Bem
08 jan 19 81,4 kg Razoavelmente Bem
06 jan 19 81,7 kg Razoavelmente Bem
05 jan 19 82,3 kg Razoavelmente Bem
03 jan 19 82,3 kg Razoavelmente Bem
02 jan 19 82,5 kg Razoavelmente Bem
01 jan 19 83 kg Razoavelmente Bem
29 dez 18 82,1 kg Razoavelmente Bem
28 dez 18 82,3 kg Razoavelmente Bem
27 dez 18 82,8 kg Razoavelmente Bem
20 dez 18 81,5 kg Razoavelmente Bem
16 dez 18 82 kg Razoavelmente Bem
13 dez 18 82,2 kg Razoavelmente Bem
08 dez 18 82,9 kg Razoavelmente Bem
05 dez 18 83,5 kg Razoavelmente Bem
01 dez 18 83,8 kg Razoavelmente Bem
30 nov 18 84,3 kg Razoavelmente Bem
28 nov 18 86 kg Razoavelmente Bem
26 nov 18 85,2 kg Razoavelmente Bem
20 nov 18 85,5 kg Razoavelmente Bem
18 nov 18 86 kg Razoavelmente Bem
17 nov 18 86,3 kg Razoavelmente Bem
16 nov 18 86,8 kg Razoavelmente Bem
15 nov 18 87,4 kg Razoavelmente Bem
12 nov 18 87,5 kg Razoavelmente Bem
10 nov 18 88,2 kg Razoavelmente Bem
09 nov 18 88,3 kg Razoavelmente Bem
08 nov 18 88,7 kg Razoavelmente Bem
07 nov 18 89,1 kg Razoavelmente Bem
06 nov 18 89,9 kg Razoavelmente Bem
03 nov 18 90,2 kg Razoavelmente Bem
31 out 18 93 kg Razoavelmente Bem
17 set 18 90,1 kg Razoavelmente Bem
31 jul 18 88,6 kg Razoavelmente Bem
26 jul 18 87 kg Razoavelmente Bem
04 jun 18 83 kg Razoavelmente Bem
20 mai 18 82 kg Razoavelmente Bem
19 mai 18 82,8 kg Razoavelmente Bem
17 mai 18 83 kg Razoavelmente Bem
16 mai 18 83 kg Razoavelmente Bem
15 mai 18 84,5 kg Razoavelmente Bem
14 mai 18 83,5 kg Razoavelmente Bem
13 mai 18 84 kg Razoavelmente Bem
08 mai 18 86,5 kg Razoavelmente Bem
07 mai 18 87 kg Razoavelmente Bem
23 jan 18 83,7 kg Razoavelmente Bem
22 nov 17 86,2 kg Razoavelmente Bem
21 nov 17 85,4 kg Razoavelmente Bem
20 nov 17 87,2 kg Razoavelmente Bem
03 ago 16 89 kg Razoavelmente Bem
15 mai 16 86,2 kg Razoavelmente Bem
10 mai 16 87 kg Razoavelmente Bem
16 jan 15 82 kg Razoavelmente Bem
10 nov 14 83 kg Razoavelmente Bem
31 ago 14 84 kg Razoavelmente Bem
17 jun 14 88,3 kg Razoavelmente Bem
16 mai 13 83,6 kg Razoavelmente Bem
08 mai 13 84 kg Razoavelmente Bem
06 mai 13 84,4 kg Razoavelmente Bem
02 mai 13 84,4 kg Razoavelmente Bem
30 abr 13 84,8 kg Razoavelmente Bem
11 abr 13 85,5 kg Razoavelmente Bem
09 abr 13 86,7 kg Razoavelmente Bem
04 abr 13 87 kg Razoavelmente Bem
03 abr 13 93 kg Razoavelmente Bem

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