Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
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81,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 65,87g | Prot: 71,66g | Carbs: 195,69g.
Café da Manhã: Melão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, DIA Pão de Forma Tradicional, Café. Almoço: Sergel Picolé Torta de Limão, Ovo Frito, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Branco , Batata Doce. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Leve Crock Grão de Bico Temperado, Cheetos Cheetos, Leite Integral, Nestlé Cookie Alpino. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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