Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Gord: 75,99g | Prot: 45,05g | Carbs: 221,65g.
Café da Manhã: Mamão. Almoço: Kibon Picolé Chicabon, Istambul Halawi , Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cebolas, Pão de Forma, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sementes de Linhaça, Tomates, Alface. Jantar: Sadia Mussarela, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Sergel Picolé Torta de Limão, Nescau Nescau com Leite, Vigor Margarina, Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Café com Açúcar, Florestal Bala Mastigável, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro . mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rusca
|