Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 51,69g | Prot: 61,10g | Carbs: 242,15g.
Café da Manhã: Uva Passa Preta, Banana Prata, Aveia em Flocos, Mel, Nuts Leite de Aveia, Uva Passa Preta, Banana Prata, Aveia em Flocos, Café, DIA Pão de Macadâmia e Chia, Ovo Frito. Almoço: Ovo Frito, Mandioca Assada, Camil Arroz Branco Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Tomates, Alface. Jantar: Nestlé Classic Cookie, Melão Amarelo, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Quero Milho Verde. Lanches/Outros: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Ruffles Batata Frita, Vigor Viv Protein Doce de Leite. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rusca
|