Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2355 kcal
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Gord: 72,32g | Prot: 97,52g | Carbs: 302,63g.
Café da Manhã: Subway Tomate, Tirolez Creme de Ricota, DIA Queijo Minas Padrão , DIA Pão 100% Integral Multi Grãos, Café. Almoço: Del Valle Suco de Uva (290ml), Frimesa Bisteca Suina, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Heinz Mostarda Amarela , Catchup, Juréia Pepino em Conserva, Tomates, Pão Francês, Queijo Cheddar, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco, DIA Pão de Hambúrguer, Vinho Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Pão de Queijo, Sundae, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Dolce Gusto Cappuccino, Seven Boys Bolinho de Chocolate, Panco Bolinho. mais...
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400 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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