Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
88 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Gord: 93,44g | Prot: 76,33g | Carbs: 258,03g.
Café da Manhã: Caponata, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. Almoço: Sergel Picolé Torta de Limão, Lasanha de Berinjela. Jantar: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Heinz Molho Barbecue Regular, Sadia Nuggets Legumes, Caponata, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Brigadeiro de Colher, Kibon Sorvete de Creme, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rusca
|