Jornal de Rusca, 12 abr 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019

86,2 kg Perdidos até agora: 6,8 kg. Ainda faltam: 11,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 abril 2019:

1987 kcal

Gord: 93,28g | Prot: 62,77g | Carbs: 224,33g. Café da Manhã: Café com Açúcar, Misto Quente. Almoço: McDonald's Casquinha Baunilha, McDonald's Chicken McJunior. Jantar: Burger King BK Trio Supremo. Lanches/Outros: Donuts de Chocolate com Açucar. mais...

2483 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...

peso estável

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