Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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90,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2416 kcal
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Gord: 137,44g | Prot: 100,72g | Carbs: 164,92g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Nestlé Iogurte Integral com Mel, Kenko Gengibre em Conserva. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sococo Leite de Coco Tradicional, Qualitá Nozes sem Casca, Kenko Gengibre em Conserva, Mel, Kero Coco Água de Coco, Aurora Suco de Uva Integral, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Patê de Atum, Pão de Forma, Kero Coco Água de Coco, Mamão. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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