Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 56,74g | Prot: 54,00g | Carbs: 150,31g.
Café da Manhã: Aminna Pão Integral sem Glúten , Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Café. Almoço: Alface Americana, Couve Manteiga Refogada, Carioca Feijão Cozido, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Omelete. Jantar: Cenouras, Tirolez Creme de Ricota, Saint Paul Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Aminna Pão Integral sem Glúten . Lanches/Outros: Cenouras, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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