Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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82,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 44,28g | Prot: 94,12g | Carbs: 182,62g.
Café da Manhã: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Snickers Snickers Pé de Moleque, Coca-Cola Refrigerante Zero. Almoço: Azeite de Oliva, Vagem Cozida, Abobrinha, Queensberry Cebola Caramelizada, Filé Mignon Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Alca Foods Corn Flakes, Max Titanium Iso Whey, Parmalat Leite Integral, Quero Seleta de Legumes. Lanches/Outros: Bauducco Biscoito Integral com Cacau e Castanha, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Danone Yopro 15G High Protein Banana. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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