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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 83 Calorias 15 minutos 248 Calorias
10 minutos 165 Calorias 30 minutos 496 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 15 Calorias 15 minutos 46 Calorias
10 minutos 31 Calorias 30 minutos 92 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 37 Calorias 15 minutos 110 Calorias
10 minutos 74 Calorias 30 minutos 220 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 49 Calorias 15 minutos 147 Calorias
10 minutos 98 Calorias 30 minutos 294 Calorias

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Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)
Intensidade Leve Intensidade Moderado Intensidade Árduo
cals/hr cals/hr cals/hr
147
Dar Aula
294
Ciclismo (Passeio...
588
Corrida
184
Alongar (Yoga)
441
Academia (Ginásti...
588
Abdominal
169
Fazer Compras
368
Hula Hoop
588
Hóquei
74
Descansar
441
Dançar (Passo Ráp...
588
Elíptico
147
Massagem
441
Netball
588
Musculação
147
de Pé
294
Correndo na Água
514
Crossfit
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