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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 61 Calorias 15 minutos 184 Calorias
10 minutos 122 Calorias 30 minutos 368 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 98 Calorias 15 minutos 294 Calorias
10 minutos 196 Calorias 30 minutos 588 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 31 Calorias 15 minutos 92 Calorias
10 minutos 61 Calorias 30 minutos 184 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 9 Calorias 15 minutos 28 Calorias
10 minutos 18 Calorias 30 minutos 55 Calorias

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Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)
Intensidade Leve Intensidade Moderado Intensidade Árduo
cals/hr cals/hr cals/hr
220
Passar Roupa
441
Pole Dance
514
Pedalar
147
de Pé
441
Dançar (Passo Ráp...
514
CX
147
Amamentar
220
Andar de Barco ou...
588
Agachamento (GAP)
184
Trabalho Doméstico
294
Varrer
588
Tênis
147
Banho Chuveiro
294
Bikram Yoga
514
Body Combat
169
Fazer Compras
368
Hula Hoop
588
Hóquei
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