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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 24 Calorias 15 minutos 74 Calorias
10 minutos 49 Calorias 30 minutos 147 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 18 Calorias 15 minutos 55 Calorias
10 minutos 37 Calorias 30 minutos 110 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 70 Calorias 15 minutos 211 Calorias
10 minutos 141 Calorias 30 minutos 423 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 61 Calorias 15 minutos 184 Calorias
10 minutos 122 Calorias 30 minutos 368 Calorias

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Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)
Intensidade Leve Intensidade Moderado Intensidade Árduo
cals/hr cals/hr cals/hr
220
Lavar Louça
441
Mergulho
514
Kung Fu (Wushu)
184
Alongar (Yoga)
220
Andar de Barco ou...
514
Aeróbica
147
Dar Aula
294
Ciclismo (Passeio...
588
Corrida
220
Lavar Roupa
294
Moto-Cross
588
Lacrosse
147
Sexo
368
Roçada do Gramado
735
Racquetball
118
Dirigir
368
Dançar (Dança Pop...
882
Esquiar (Cross Co...
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