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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 12 Calorias 15 minutos 37 Calorias
10 minutos 24 Calorias 30 minutos 74 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 49 Calorias 15 minutos 147 Calorias
10 minutos 98 Calorias 30 minutos 294 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 18 Calorias 15 minutos 55 Calorias
10 minutos 37 Calorias 30 minutos 110 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 49 Calorias 15 minutos 147 Calorias
10 minutos 98 Calorias 30 minutos 294 Calorias

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Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)
Intensidade Leve Intensidade Moderado Intensidade Árduo
cals/hr cals/hr cals/hr
66
Dormir
404
Exercícios de Man...
588
Esteira
147
Tocar um Instrume...
294
Ténis de Mesa
514
Subir Escadas
110
Trabalho de Escri...
294
Voleibol
514
XCO
147
Estudar
368
Hula Hoop
588
Hóquei
147
Cozinhar
441
Ciclismo (Lento) ...
588
Corrida
103
Estar Sentado
441
Floorball
588
Futebol Americano
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