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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	18 Calorias		15 minutos	55 Calorias
10 minutos	37 Calorias		30 minutos	110 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	49 Calorias		15 minutos	147 Calorias
10 minutos	98 Calorias		30 minutos	294 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	37 Calorias		15 minutos	110 Calorias
10 minutos	74 Calorias		30 minutos	220 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	61 Calorias		15 minutos	184 Calorias
10 minutos	122 Calorias		30 minutos	368 Calorias

Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)

Intensidade Leve	Intensidade Moderado	Intensidade Árduo
cals/hr	cals/hr	cals/hr
220 Scooter	368 Roçada do Gramado	735 Racquetball
147 Banho Chuveiro	441 Basquetebol	514 Body Combat
110 Trabalho de Escri...	220 Velejar	514 TRX
147 Sexo	368 Softbol	514 Snowboard
220 Motociclistas	368 Pintura	514 Pedalar
147 Cozinhar	294 Ciclismo (Passeio...	588 Corrida
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