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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 49 Calorias 15 minutos 147 Calorias
10 minutos 98 Calorias 30 minutos 294 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 37 Calorias 15 minutos 110 Calorias
10 minutos 74 Calorias 30 minutos 220 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 20 Calorias 15 minutos 61 Calorias
10 minutos 40 Calorias 30 minutos 121 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 15 Calorias 15 minutos 46 Calorias
10 minutos 31 Calorias 30 minutos 92 Calorias

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Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)
Intensidade Leve Intensidade Moderado Intensidade Árduo
cals/hr cals/hr cals/hr
220
Lavar Roupa
441
Musculação (Moder...
588
Mountain Bike (Bi...
110
Trabalho de Escri...
220
Velejar
514
VTT
147
Banho Chuveiro
294
Boliche
882
Boxe
147
Tocar um Instrume...
368
Trabalhos Pesados
514
Tae Bo
147
Costura
279
Caminhar (Rápido)...
735
Correr - 10/kph
147
Sexo
368
Skating - 16/kph
514
Snowboard
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