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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	49 Calorias		15 minutos	147 Calorias
10 minutos	98 Calorias		30 minutos	294 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	31 Calorias		15 minutos	92 Calorias
10 minutos	61 Calorias		30 minutos	184 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	83 Calorias		15 minutos	248 Calorias
10 minutos	165 Calorias		30 minutos	496 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	24 Calorias		15 minutos	74 Calorias
10 minutos	49 Calorias		30 minutos	147 Calorias

Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)

Intensidade Leve	Intensidade Moderado	Intensidade Árduo
cals/hr	cals/hr	cals/hr
147 Tocar um Instrume...	294 Tiro com Arco	514 T25
147 Sexo	368 Softbol	514 Snowboard
147 Dar Aula	294 Ciclismo (Passeio...	588 Corrida
220 Lavar Louça	441 Mergulho	588 Lacrosse
147 Cozinhar	294 Correndo na Água	514 Crossfit
147 Amamentar	220 Andar de Barco ou...	588 Agachamento (GAP)
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