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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	37 Calorias		15 minutos	110 Calorias
10 minutos	74 Calorias		30 minutos	220 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	74 Calorias		15 minutos	220 Calorias
10 minutos	147 Calorias		30 minutos	441 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	12 Calorias		15 minutos	37 Calorias
10 minutos	24 Calorias		30 minutos	74 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	31 Calorias		15 minutos	92 Calorias
10 minutos	61 Calorias		30 minutos	184 Calorias

Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)

Intensidade Leve	Intensidade Moderado	Intensidade Árduo
cals/hr	cals/hr	cals/hr
147 Estudar	294 Hipismo	514 Hidroginástica
147 Assistir TV	368 Badminton	514 Ballet
220 Lavar Roupa	294 Moto-Cross	588 Máquina de Exercí...
66 Dormir	441 Esquiar (Aquático)	588 Esteira
147 Tocar um Instrume...	294 Ténis de Mesa	588 Squash ou Handebol
147 Amamentar	220 Andar de Barco ou...	588 Air Climber
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