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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 37 Calorias 15 minutos 110 Calorias
10 minutos 74 Calorias 30 minutos 220 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 24 Calorias 15 minutos 74 Calorias
10 minutos 49 Calorias 30 minutos 147 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 61 Calorias 15 minutos 184 Calorias
10 minutos 122 Calorias 30 minutos 368 Calorias

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Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos 24 Calorias 15 minutos 74 Calorias
10 minutos 49 Calorias 30 minutos 147 Calorias

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Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)
Intensidade Leve Intensidade Moderado Intensidade Árduo
cals/hr cals/hr cals/hr
147
Massagem
441
Pá de Neve
514
Nadar (Moderado)
220
Sauna
441
Power Walking
588
Polichinelo
147
Cozinhar
220
Carro de Lavagem
588
Correr (Jogging) ...
220
Compra do Superme...
279
Caminhar (Rápido)...
735
Correr - 10/kph
147
Golfe (de Carrinho)
368
Kayak
514
Judô
147
Sexo
368
Skating - 16/kph
588
Remo
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