Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Gord: 64,51g | Prot: 84,45g | Carbs: 228,03g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Hellmann's Maionese, Qualitá Alho Frito Picado, Pão Pita, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo. Almoço: McDonald's Nuggets de Frango, McDonald's McFritas Pequena, Heinz Catchup , Hellmann's Maionese, Hortifruti Patinho Moído , Legumes Refogados, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Ovo Frito, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Pão Pita. Lanches/Outros: Antarctica Cerveja Original, Jasmine Wrap Chia e Linhaça, Banana Prata, Morangos, Nestlé Neston 3 Cereais, Leite (Leite Integral). mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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