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10 dias = -4,8 kg
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88,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 67,82g | Prot: 50,47g | Carbs: 165,10g.
Almoço: Hemmer Mostarda Escura Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada, Alface, Pimentão Verde, Cebolas, Palmito, Cenouras Cozidas, Beterrabas. Jantar: Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Queensberry Geléia de Pimenta, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lanches/Outros: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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