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mais um ciclo de retenção de líquido...
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85,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 43,49g | Prot: 91,73g | Carbs: 230,02g.
Café da Manhã: Salpicão de Frango, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Pão de Forma Integral, Monster Energy Monster Energy. Almoço: Frimesa Bisteca Suina, Lasanha de Abobrinha, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Salpicão de Frango, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Predilecta Milho Verde em Conserva, Nestlé Leite Ninho, Growth Supplements Whey Concentrado. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Santa Fé Bala de Canela, Arcor Bala de Mel, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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