Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Gord: 80,16g | Prot: 44,70g | Carbs: 281,46g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Pão Francês, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hellmann's Maionese, Alface, Alface Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Oba Castanha de Caju. Jantar: Doce de Leite, Kero Coco Água de Coco (200ml), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Heinz Mostarda, Catchup, Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Lanches/Outros: Banana Prata, Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão, Café com Açúcar, Florestal Bala Mastigável, Belvita Bolacha. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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