Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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83,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 36,91g | Prot: 32,69g | Carbs: 100,74g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Tirol Queijo Mussarela (18g), Flocos de Milho, Café, Ovo Mexido. Almoço: Couve-Flor Gratinada, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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