Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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81,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 90,99g | Prot: 95,73g | Carbs: 230,57g.
Café da Manhã: Snickers Snickers Dark, Italac Whey Protein Baunilha, Maçã. Almoço: Mandioca Frita, Frango a Milanesa, Filé Mignon Grelhado, Batata Inglesa Assada. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Pizza Portuguesa. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Antarctica Água Tônica Zero, Sergel Picolé Torta de Limão, Lacta Laka Oreo (25g). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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