Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Gord: 123,01g | Prot: 89,95g | Carbs: 215,97g.
Café da Manhã: Adria Torrada Multigrãos, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Frita, Quero Feijão Carioca , Bacon, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Jantar: Sanduíche de Presunto e Queijo, Sergel Picolé Torta de Limão, Antarctica Água Tônica Zero, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Red Bull Energético, Mamão, Castanhas de Caju, Toddy Toddy, Leite Integral. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Segue em frente!!!🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
23 set 19 por membro: sandra@lowcarb
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Histórico de Peso de Rusca
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