Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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89,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Gord: 49,84g | Prot: 112,34g | Carbs: 190,96g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Integral com Mel, Club Social Original, Café com Açúcar. Almoço: CBS Suco de Abacaxi, Friboi Patinho Bife. Jantar: CBS Suco de Abacaxi, Scala Queijo Prato, Filé de Peixe Empanado. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Lacta Diamante Negro (20g). mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compra do Supermercado - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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