Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 55,27g | Prot: 41,57g | Carbs: 211,59g.
Café da Manhã: Pão de Aveia, Vapza Grão de Bico. Almoço: Ovo Frito, Farinha de Mandioca, Algas Secas, Tofu Mole, Azeite de Oliva, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Amêndoas, Homus. Lanches/Outros: Lowko Sorvete de Pistache , Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Pão de Mistura. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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