Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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83,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 36,44g | Prot: 55,71g | Carbs: 156,52g.
Café da Manhã: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café, Melão Amarelo. Almoço: Matula Lasanha de Abobrinha , Tilápia, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Polenguinho Polenguinho Light, Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Lanches/Outros: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Farelo de Aveia. mais...
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Ganhando 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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