Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Gord: 44,75g | Prot: 83,52g | Carbs: 143,04g.
Café da Manhã: Aurora Suco de Uva Integral, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Picanha sem Gordura, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Abobrinha. Jantar: Antarctica Água Tônica Zero, Palmito. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Integral com Mel, Pipoca Branca (em Óleo), Adria Torrada Tradicional, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rusca
|