Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Gord: 37,89g | Prot: 75,14g | Carbs: 154,73g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada, Café com Açúcar. Almoço: Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Suco de Laranja Natural. Jantar: Tapioca de Queijo. Lanches/Outros: Paçoca, Abacaxi. mais...
|
|
3780 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rusca
|