Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2618 kcal
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Gord: 113,87g | Prot: 96,86g | Carbs: 336,52g.
Café da Manhã: Café, Pão Francês Integral, Banana Prata, Ovo Cozido. Almoço: Seara Sobrecoxa de Frango, Tomates, Alface Americana, Swift Aspargos, Arroz Branco Cozido. Jantar: Toddy Toddynho Chocolate, Garoto Chocolate com Caju, Lacta Bis (7g), Pizza de Queijo. Lanches/Outros: Patê de Atum, Bauducco Torrada Multigrãos, Lacta Laka Oreo (25g), Batavo Iogurte com Flocos de Aveia, Morangos, Nestlé Iogurte Grego Tradicional , Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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