Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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83,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 70,79g | Prot: 74,24g | Carbs: 205,11g.
Café da Manhã: Snickers Snickers Dark, Danone Yopro 15G High Protein Banana, Café, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. Almoço: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Adria Torrada Multigrãos, Derbak Homus com Cebola Dourada. Lanches/Outros: Italac Whey Protein Banana, Frango a Milanesa, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Maçã. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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