Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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85,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 68,85g | Prot: 45,51g | Carbs: 170,53g.
Café da Manhã: Vitarella Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar. Almoço: Prats Suco de Laranja Integral, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Frita, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Jantar: Hambúrguer de Grão de Bico, Heinz Mostarda, Catchup, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. Lanches/Outros: Açúcar, Chocolates Brasil Cacau Chocolate Cacau 70%, Maizena Amido de Milho, Quaker Farelo de Aveia, Santa Helena Paçoca. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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 Comentários
Cheguei na metade da meta
21 ago 20 por membro: Rusca
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Histórico de Peso de Rusca
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