Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
|
86 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2400 kcal
|
Gord: 113,84g | Prot: 87,08g | Carbs: 254,64g.
Café da Manhã: Bolo de Iogurte, Pão Francês, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro. Almoço: Panqueca de Carne Moída. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Batavo Iogurte Integral com Mel, Banana Prata, Mamão Formosa, Pão Francês, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro. Lanches/Outros: Aurora Suco de Uva Integral, Antarctica Água Tônica Zero, Santa Helena Paçoca. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rusca
|