Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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81,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 37,96g | Prot: 64,37g | Carbs: 117,51g.
Café da Manhã: Café, Danone Yopro Energy Boost Cappuccino. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Rúcula, Legumes Refogados, Tomates, Alface, Copacol Filé de Tilápia Empanado. Jantar: Batata Doce, Carne Moída Refogada, Alface. Lanches/Outros: Nestlé Prestígio, Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce, Nestlé Leite Ninho, Manga Palmer. mais...
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Perdendo 6,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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