Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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80,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Gord: 52,74g | Prot: 78,35g | Carbs: 214,22g.
Café da Manhã: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café, Ovo Mexido. Almoço: Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Antarctica Água Tônica Zero, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota Light, Italianinho Pão Francês. Lanches/Outros: Abacaxi, Café, Muffins de Farelo de Aveia. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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