Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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86,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2469 kcal
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Gord: 97,16g | Prot: 87,05g | Carbs: 312,52g.
Café da Manhã: Banana, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Seletti Purê de Mandioquinha, Purê de Batata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha, Cenouras. Jantar: Arcor Bolacha Recheada Tortuguita, Lacta Diamante Negro (25g), Hortifruti Água de Coco, Misto Quente. Lanches/Outros: Sergel Picolé Torta de Limão, Fandangos Fandangos Queijo. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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