Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 55,10g | Prot: 68,20g | Carbs: 182,53g.
Café da Manhã: Café, Iogurte de Kefir, Ovo Mexido. Almoço: Sergel Picolé Torta de Limão, Menu + Leve Feijoada Light, Batata Doce, Beterraba Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Manga Palmer, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Paulista Queijo Processado Sabor Prato , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mezzani Massa para Pastel de Forno. Lanches/Outros: Sergel Picolé Amendoim, Torresmo, Maçã, Banana Prata. mais...
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587 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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