Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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82,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 50,20g | Prot: 64,65g | Carbs: 168,37g.
Café da Manhã: Maçãs Fuji, Brasil Frutt Nozes, Café, Misto Quente. Almoço: Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Milho, Jack Links Chicken Jerky. Lanches/Outros: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Manga Palmer. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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