Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 56,46g | Prot: 71,48g | Carbs: 166,29g.
Café da Manhã: Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Visconti Pão Integral. Almoço: Milho, Palmito, Melancia, Picanha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, In Natura Tomate, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Suco de Melancia, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pita Bread Pão Sírio Pequeno, Doce de Leite. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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