Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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84,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 99,97g | Prot: 74,95g | Carbs: 118,56g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mexido. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Aurora Suco de Uva Integral, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Couve Refogada. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Hellmann's Maionese, Alface, Subway Cebola, Wickbold Pão Para Hambúrguer com Gergelim, Polenghi Queijo Cheddar, Bacon, Korin Hambúrguer de Costela. Lanches/Outros: Kopenhagen Chocolate Ao Leite Macadâmia Caramelizada, Crioulo Requeijão Cremoso, Vitarella Cream Cracker Integral, Quatá Queijo Minas Padrão , Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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