Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 34,59g | Prot: 71,86g | Carbs: 202,95g.
Café da Manhã: Bolo de Banana e Aveia, Morangos, Café. Almoço: Frimesa Bisteca Suina, Beterraba Cozida, Alface Americana, Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Antarctica Água Tônica Zero, Donuts de Chocolate com Açucar, Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Saint Paul Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Pita Bread Pão Sírio Pequeno. Lanches/Outros: Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão, Sabor e Saúde Castanha do Pará, Canela, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Manga Palmer. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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