Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
80,2 kg Perdidos até agora: 12,8 kg.    Ainda faltam: 5,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1185 kcal Gord: 52,49g | Prot: 62,61g | Carbs: 121,82g.   Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Saint Paul Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Pullman Pão Integral 12 Grãos, Café, Ovo Mexido. Almoço: Limão, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Alface Americana, Sadia Filé Mignon Suíno, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Lacta Shot, Cenouras, Tirolez Creme de Ricota, Saint Paul Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Pita Bread Pão Sírio Pequeno. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Cenouras, Banana Nanica. mais...
1907 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana



     
 

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