Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2178 kcal
|
Gord: 97,17g | Prot: 43,21g | Carbs: 300,18g.
Café da Manhã: Macadâmia, Aurora Suco de Uva Integral, Banana Prata. Almoço: Aurora Suco de Uva Integral, Abobrinha, Batata Assada, Rúcula, Substancia Creme de Ervilhas. Jantar: Kero Coco Água de Coco (200ml), Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sadia Mussarela, Maille Mostarda Com Mel, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Arcor Bala Butter Toffes, Lacta Diamante Negro (25g). mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
 Comentários
05 ago 20 por membro: DeahFitness
|
Tentando, mas confesso que fugi completamente do regime. Essa pandemia está começando a pesar por conta da ansiedade...
05 ago 20 por membro: Rusca
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rusca
|