Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2013
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86,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2365 kcal
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Gord: 130,33g | Prot: 116,89g | Carbs: 180,25g.
Café da Manhã: Iogurte Grego Tradicional, Banana Prata, Mamão. Almoço: Coca-Cola Zero (Lata), Batata Frita Média, Cheese-Salada. Jantar: Manteiga (com Sal), Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Chocooky Sabor Baunilha. Lanches/Outros: Angus Premium Dijon. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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