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Faz 10 anos que passei por esse peso e nunca mais o vi! agora só faltam mais 3,2 quilinhos para chegar no peso que estava no dia do meu casamento.
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81,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 46,71g | Prot: 56,68g | Carbs: 255,58g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Club Social Integral, Sadia Mussarela. Almoço: Antarctica Água Tônica Zero, Hot Roll, Sushi de Salmão. Jantar: Pão de Forma, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Cerveja Adocicada, Quatá Queijo Provolone, Molho de Tomate, Abobrinha Refogada, Cenouras. Lanches/Outros: Melão, Yoki Pipoca Natural com Sal, Red Bull Energético. mais...
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peso estável
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