Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2445 kcal
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Gord: 100,69g | Prot: 40,51g | Carbs: 361,38g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Jasmine Leite de Arroz, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado). Almoço: Antarctica Água Tônica Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mangas, Lasanha de Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Brócolis, Caponata, Alface Americana. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queensberry Geléia de Pimenta, Manteiga (com Sal), Ciabatta. Lanches/Outros: Marilan Bolacha Água e Sal, Pipoca Branca (em Óleo), Jasmine Leite de Arroz, Mel, Banana Prata, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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