|
Festas! Ainda tem churrasco hoje. Amanhã bora voltar a rotina, recuperar o tempo perdido, eliminar os pesos ganhos...
|
83 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3156 kcal
|
Gord: 25,73g | Prot: 60,14g | Carbs: 751,40g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Suco de Laranja Natural, Banana Prata. Almoço: Jaca. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|