Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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83,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 65,33g | Prot: 57,26g | Carbs: 196,37g.
Café da Manhã: Café, Banana Ouro, Vigor Margarina, Marilan Cream Cracker. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Beterraba Cozida, Alface, Lasanha de Abobrinha, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Garoto Baton Branco, Pitaya, Frimesa Queijo Mussarela, Panco Bisnaguinha, Leite com Chocolate (Integral). Lanches/Outros: Kero Coco Água de Coco (200ml), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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