Para aumentar o peso é só piscar! 🤦🏻♂️
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83 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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186 kcal
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Gord: 6,16g | Prot: 10,17g | Carbs: 22,55g.
Café da Manhã: Patê de Atum, Pão Francês sem Miolo, Café, Açúcar Mascavo. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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