Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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85,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 55,96g | Prot: 42,54g | Carbs: 178,00g.
Café da Manhã: Café, Banana Prata. Almoço: Mandioca Frita, Abobrinha, Swift Escondidinho de Carne Moída, Arroz Parboilizado Cozido, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. Jantar: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, DIA Queijo Mussarela, Duduxo Pão de Queijo Coquetel, Molho de Mostarda e Mel, Carne Moída, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Pão Francês. Lanches/Outros: Jasmine Sou Sweet Chocolate e Gotas, Antarctica Água Tônica Zero, Walmart Pão Francês Integral , Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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