Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 90,35g | Prot: 67,91g | Carbs: 205,48g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Suco de Limão, Antarctica Água Tônica Zero, Banana Prata, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Stella Artois Cerveja, Antarctica Água Tônica Zero, Molho de Mostarda e Mel, Kisabor Molho Tártaro, Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Pepino Japonês, Palmito. Lanches/Outros: Margarina, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Leite com Chocolate (Integral), Mindy Paçoquinha, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Sergel Sorvete de Massa Leitinho Trufado , Sadia Mussarela, Lacta Diamante Negro (25g), Santa Helena Paçoca. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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