Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 61,77g | Prot: 76,86g | Carbs: 173,23g.
Café da Manhã: Patê de Atum, Panco Pão Egg Sponge, Café, Ovo Cozido. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Oba Castanha de Caju , Copra Chocolate em Calda, Sorvete, Pernil Assado, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Patê de Atum, Heinz Ketchup, DIA Pão de Forma Tradicional. Lanches/Outros: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, DIA Pão de Forma Tradicional, Patê de Atum. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusca
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