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1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas)

Hadoque no Forno ou Grelhado

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas)
por porção
Energia
1312 kj
314 kcal
Carboidratos
1,18g
Açúcar
0,27g
Proteínas
54,1g
Gorduras
9,09g
Gordura Saturada
1,69g
Gordura Monoinsaturada
3,643g
Gordura Poliinsaturada
2,766g
Colesterol
162mg
Fibras
0,2g
Sódio
985mg
Potássio
909mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
16%
da IDR*
(314 cal)
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Gorduras (27%)
 
Proteínas (71%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
314
Gord
9,09g
Carbs
1,18g
Prot
54,1g
Existem 314 calorias em Hadoque no Forno ou Grelhado (1 pequeno).
Repartição das Calorias: 27% gord, 2% carbs, 71% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 14
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 19
1 polegada cúbica, sem espinhas 22
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 24
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 29
1 oz, sem espinhas 36
1 porção (85 g) 109
100 g 128
1 xícara, em lascas 174
1 filé (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) 314
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas) 522
1 grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) 732

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