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1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas)

Hadoque no Forno ou Grelhado

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas)
por porção
Energia
59 kj
14 kcal
Carboidratos
0,05g
Açúcar
0,01g
Proteínas
2,43g
Gorduras
0,41g
Gordura Saturada
0,076g
Gordura Monoinsaturada
0,164g
Gordura Poliinsaturada
0,124g
Colesterol
7mg
Fibras
0g
Sódio
44mg
Potássio
41mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(14 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Gorduras (27%)
 
Proteínas (71%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
14
Gord
0,41g
Carbs
0,05g
Prot
2,43g
Existem 14 calorias em Hadoque no Forno ou Grelhado (1 polegada cúbica, com espinhas).
Repartição das Calorias: 27% gord, 2% carbs, 71% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 14
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 19
1 polegada cúbica, sem espinhas 22
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 24
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 29
1 oz, sem espinhas 36
1 porção (85 g) 109
100 g 128
1 xícara, em lascas 174
1 filé (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) 314
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas) 522
1 grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) 732

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