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Badejo no Forno ou Grelhado

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
552 kj
132 kcal
Carboidratos
0,41g
Açúcar
0,09g
Proteínas
21,38g
Gorduras
4,38g
Gordura Saturada
0,825g
Gordura Monoinsaturada
1,675g
Gordura Poliinsaturada
1,33g
Colesterol
78mg
Fibras
0g
Sódio
407mg
Potássio
296mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(132 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Gorduras (31%)
 
Proteínas (68%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
132
Gord
4,38g
Carbs
0,41g
Prot
21,38g
Existem 132 calorias em Badejo no Forno ou Grelhado (100 g).
Repartição das Calorias: 31% gord, 1% carbs, 68% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 15
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 20
1 polegada cúbica, sem espinhas 22
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 25
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 30
1 oz, sem espinhas 37
1 filé (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) 98
1 porção (85 g) 112
100 g 132
1 xícara, em lascas 180

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