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1 oz, sem espinhas

Hadoque no Forno ou Grelhado

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 oz, sem espinhas
por porção
Energia
152 kj
36 kcal
Carboidratos
0,14g
Açúcar
0,03g
Proteínas
6,26g
Gorduras
1,05g
Gordura Saturada
0,196g
Gordura Monoinsaturada
0,422g
Gordura Poliinsaturada
0,32g
Colesterol
19mg
Fibras
0g
Sódio
114mg
Potássio
105mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(36 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Gorduras (27%)
 
Proteínas (71%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
36
Gord
1,05g
Carbs
0,14g
Prot
6,26g
Existem 36 calorias em Hadoque no Forno ou Grelhado (1 oz, sem espinhas).
Repartição das Calorias: 27% gord, 2% carbs, 71% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 14
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 19
1 polegada cúbica, sem espinhas 22
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 24
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 29
1 oz, sem espinhas 36
1 porção (85 g) 109
100 g 128
1 xícara, em lascas 174
1 filé (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) 314
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas) 522
1 grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) 732

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